大成功♪

以前、絶品ケーキとして紹介されいた中に、
パウンドケーキの真ん中にあんが入ったものがあって、
ずごく斬新だなぁと思っていました。

で、先日粒餡を買った時に、
ぜひ「アレ」をやってみようと
自分でアレンジしてみたら、
想像以上に美味しくできました。
（もうちょっとあんこが真ん中になるといいのだけど）

もっと工夫して、
もっと美味しく焼けるようになろう。

美味しいものを食べると幸せになるし、
それを美味しいと食べてくれる人を見ると
もっと幸せになれますよね。

ペパーミントと相性のよい精油

　最近のお気に入りのアロマオイルは"ペパーミント"。夏にはぴったりのオイルです。効能についてはこちら■をご覧になって参考にしてください。

　単品でも使えますが、効果をupさせるためには、3種類くらいのアロマオイルをブレンドしたほうが断然良いです。ペパーミントと相性がよいのは、ローズ、ゼラニウム、レモン、ティーツリー、ローズマリー、ジュニパー、ラベンダー等です。

　お値段も比較的手頃ですし、使い道が広いので常備する1本に加えられたら良いと思います。私のおススメはバスソルトとして使うこと。暑い夏にお風呂に入る時にペパーミントオイルが入っていると不思議な清涼感と、なぜかお湯が冷たく感じられるんですよん。

【Cool Bath Salt】

【材料】
天然塩 40g　ペパーミント精油 2滴、カモミール精油 1滴、グレープフルーツ精油 2滴

【作り方】
材料を混ぜるだけ!

虫除けスプレー

昨晩寝ているとブーンと嫌な音が。
もう「蚊」の季節なんですねぇ。

虫除けスプレーです。市販のものと違っていい香り♪

＜材料＞
ユーカリ・シトリオドラ 8滴
ラベンダー 8滴
ゼラニウム 4滴
グローブ 3滴
無水エタノール 10ml
精製水 90ml

＜作り方＞
1.無水エタノールに精油を加えて希釈する。
2.1.に精製水を加えて、よく振る

ユーカリ・シトリオドラ

　ユーカリレモンとも呼ばれる、「ユーカリ・シトリオドラ」。私の最近のお気に入りのアロマオイルです。リフレッシュ効果が高いアロマオイルなので、ルームスプレーを作っておくといいかもしれませんね。

ダイエット向きの精油

　先日、友達に注文のあったバスソルトと同じ香りのアロマスプレーをプレゼントしたのですが、「（あの匂いを嗅ぐと）食欲が落ち着く」という感想を頂きました。

　彼女にブレンドしたのは、グレープフルーツ、ローズウッド、グローブの3つの精油。立ち仕事をしていて、むくみがひどいというので、むくみ解消の為にこんなレシピにしたのですが、実は、グレープフルーツには食欲を調整してくれる働きがあります。そんなことは伝えていなかったのに、わかったなんてやっぱり効果があるものですね。自分用にも作らなくちゃ。

　他にも効果がある精油は、サンダルウッド、サイプレス、シダーウッド、ブラックペッパーなどです。
　

今日のバスソルト

<材料>
塩 20g
重曹 20g
シトロネラ 4滴

　シトロネラは虫除けとして有名です。心身に対しては、気分をリフレッシュしてくれる効果があります。

　塩を配合したバスボムのお風呂に入った時にお肌がしっとりしたのですが、あいにくバスボムのストックがなく。なので、ただ塩と重曹とオイルを混ぜてみました。

今日のバスソルト

<材料>
塩 40g
ユーカリ・シトリオドラ 2滴
ペパーミント 2滴

ユーカリ・シトリオドラは、気分を明るくリフレッシュしたい時に使う精油です。最近一番気になる香りです。ユーカリ・シトリオドラと相性のいいペパーミントも加えて。

バスボム

＜材料＞
a 重曹70g
a クエン酸 35g
a コーンスターチ（もしくは片栗粉） 10g

b スイートアーモンドオイル 5ml
b ローズウッド 4滴

ローズ 適量

＜作り方＞
1.aの材料をビニール袋に入れて均一になるように揉み混ぜ合わせる
2.1.にbを加えてよく混ぜる
3.2にローズを加えて、型に入れる

ニキビ対策塗布オイル

【anti-acne agent】
1日数回、ニキビ部分に1、2滴綿棒で患部に塗る。

＜材料＞
ティツリー 4滴
ラベンダー 5滴
ローズウッド 3滴
ペパーミント 1滴
ホホバオイル 30ml

＜作り方＞
ホホバオイルに精油を加えて混ぜる。

アロマスプレー

　安眠スプレーと、ダイエットスプレーを作りました。

【Good Sleep】
寝る前に寝室のカーテンやシーツ枕などに少量スプレーをします。
＜材料＞
マンダリン 5滴
ラベンダー 4滴
イランイラン 3滴
ゼラニウム 3滴
無水エタノール 20ml
精製水 10ml

＜作り方＞
1.無水エタノールに精油を加えて希釈する。
2.1.に精製水を加えて、よく振る

【DIET CONTROL】
食欲がわいた時に手のひらにスプレーをして香りを吸引します。食欲が落ち着きます。
＜材料＞
グレープフルーツ 6滴
ベルガモット 6滴
ラベンダー 3滴
ブラックペッパー 3滴
無水エタノール 20ml
精製水 10ml

＜作り方＞
1.無水エタノールに精油を加えて希釈する。
2.1.に精製水を加えて、よく振る

ハーブティンクチャー

【ハンガリーウォーターティンクチャー】
ローズマリー 10g
ペパーミント 10g
ローズ 8g
オレンジピール 2g
無水エタノール 160ml
精製水 240ml

【美白ティンクチャー】
オレンジフラワー 6g
カモミール・ジャーマン 6g
ヒース 6g
ローズヒップ 6g
無水エタノール 160ml
精製水 240ml

【緑茶ティンクチャー】
煎茶 40g
無水エタノール 160ml
精製水 240ml

それぞれガラス瓶に入れて3週間おく。毎日ビンを振ってハーブとアルコールをなじませる。その後、コーヒーフィルター（もしくは布）でろ過する。2年間保存可。

ハーブティンクチャーは乾燥したハーブをアルコールに浸して有効成分を抽出したものです。化粧水、乳液、クリーム、パック、頭皮トニック、消臭スプレーを作る時に使います。いずれも水で希釈して（ティンクチャー1、精製水3）利用します。

　私はハーブはオンラインショッピングで購入。お店で探すよりラクチンです。ちなみにこちらのお店を利用。このお店だとだいたいのハーブは手に入ると思います。

　緑茶のティンクチャーの煎茶は叔母からもらった有機栽培のものがあったのでそれを利用しました。緑茶のティンクチャーは消臭スプレーやうがいなどに使えるそうです。

　なんだかティンクチャー作りは梅酒をつけてる感じ。とっても楽しい作業でした。

New 化粧水

　こちらのレシピで作った化粧水に、ヒアルロン酸を5ml加えて作ってみた化粧水。ヒアルロン酸がとろっとしているせいか化粧水もとろっとします。そして肌なじみもよくて、お肌もしっとり。これはいいぞ！が、これをもっとバージョンアップさせようと目論見中です。

ヘアートリートメント

　今までケラスターゼの洗い流さないタイプのヘアトリートメント（125mlで￥2,800）を使っていたのですが、もうすぐなくなるから買わなくちゃと思っていたのですが、自分で作れないかな？と思い調べてみて、自分で少しアレンジしながら作ってみました。

＜材料＞
ホホバオイル 30ml
イランイラン 3滴
ラベンダー 3滴

＜作り方＞
材料を混ぜるだけ

　シャンプー、コンディショナーの後、タオルドライした髪に1～2プッシュして毛先の痛んでいる部分を中心につけていきドライヤーで乾かします。髪の毛がサラサラになります。

　でも、ホホバオイルはけっこう高い（例えば、生活の木では110ml ￥2,520）ので、ケラスターゼを買うのと変わらないかも＞

ヒアルロン酸

　化粧水は手作りしているのですが、これから冬に向けてもっとしっとりさせたいなと思い、ヒアルロン酸がいいのでは？ということでオンラインショッピングしました。

　「ヒアルロン酸は保湿力に優れ肌の老化の原因の『乾燥』からお肌を守りみずみずしくハリのあるお肌に甦らせる化粧品原料です」

　ふむふむ、これは期待大ですね。

＜材料＞
精製水 100cc
ヒアルロン酸 5ml～10ml
グリセリン 5ml

＜作り方＞
材料を容器に入れて混ぜ合わせる。冷蔵庫で保存

　これが基本レシピですが、尿素を入れたり、アロマオイルを入れたりしてオリジナルの化粧水を作ってみます。

　ヒアルロン酸は化粧水だけではなく、ヘアケアにも良いそうです。他にも使い道はいろいろあるみたいなので試してみることにします。

バスソルト

　ギフト用にバスソルトを作りました。

＜材料＞1回分
天然塩（粒状のもの） 40g
好みのアロマオイル 4滴

＜作り方＞
1.ガラスの容器に塩を入れる。中央にくぼみをつけてオイルを入れる
2.1.を混ぜる

　簡単でしょ？今回は、2種類作りました。

【グリーンバージョン】グレープフルーツ 3滴、パイン（松）1滴、抹茶
　グレープフルーツには血液、リンパの流れを促進し、余分な水分や老廃物を排出する効果があります。抹茶は色づけだけではなく、香りも楽しむことができます。
【透明バージョン】ジンジャー 4滴　
　ジンジャー（生姜）は、食生活でも積極的に取り入れていきたいもの。身体を温めてくれます。また、肉体的、精神的に疲れている時におススメのアロマオイルです。

　簡単なので、ぜひ皆さんも試してみてください。

手作りハンドクリーム

　クライアントからご依頼があり、ハンドクリームを作りました。

＜材料＞
好みのアロマオイル 6～12滴
みつろう 6g
ホホバオイル 27ml
芳香蒸留水 4ml

＜作り方＞
1.耐熱性ガラスボウルにみつろうとホホバオイルを入れて湯煎して溶かす
2.1.に芳香蒸留水を入れて乳化するまで練る
3.2.を容器に移し、アロマオイルを加え竹串で混ぜる

　これは1ヶ月で使いきってください。うちには芳香蒸留水がなかったので、精製水で代用しました。とっても簡単ですし、自分好みの香り（今回はゼラニウムのオイルで作成）でできるのでとってもいいですよ。