カフェでの出来事

先日、仕事前に寄ったカフェ。
先月オープンしたばかりですが、
すっかり常連さん気分。

私がセラピストだということをお店の方々がご存知で、
仕事までの間いろいろおしゃべりします。

そんな中、
「バスボムは自分でも作れるんですよ」という話をしていたら、
作ってみたい！ということで、
レシピと材料の質問を受けました。

水分の加減がちょっと難しいかもしれませんが、
簡単な材料と工程で作れるので、
ぜひ皆さんも挑戦してみてください。

もっと身近に

このBlogも「食ブログ」になってしまってる。。。
本当に私は食いしん坊だなぁ。

先日、デパートでお菓子を買ったので、
せっかくなのでお友達に声をかけて、
夜お茶をしました。

せっかく集まるのだからということで、
アロマクラフト作り教室も急遽開催。

みんなアロマに興味があっても、
アロマオイルはけっこう効果なものなので、
なかなか手を出しにくいというのがあるようですが、
こうして身近に触れてみてもらうと、
みんな本当に楽しそう。

アロマオイルのいい香りにうっとりしながら、
簡単なバスソルトを作って頂きました。
後日、
「とっても温まった！」という感想を聞けて嬉しかったです。
今年はまた本格的にアロマクラフト教室をやりたいなぁ。

続けること

久々にパウンドケーキを焼きました。
久しぶりなので、出来はイマイチ満足できず。
それなりに美味しいのですが。

1年くらい前のこの時期は、1週間に2度くらいのペースで
パウンドケーキを焼いていました。
やっぱり作り続けていると上手くできるようになるんですよね。

もともと飽きっぽくて、
好奇心は旺盛で、
いろんなことに手をつけては放り出してしまう困った私。
セラピストの仕事は一生続けたいと思うので、
日々努力と精進を忘れないようにしたいと思います。

腹八分目と残すこと

健康であるためには「腹八分目」とよくいいますが、
外食となるとけっこうコントロールするのが私は難しいです。
残すことにものすごく罪悪感があるので、
おなかがいっぱいでもついつい食べてしまうのです。

秋からちょっと食べすぎが続いて体が重かった私。
先月、ファスティングをしたら随分体が軽くなりました。
体が軽いって気持ちいい！
やっぱり食べすぎは良くないわねということで、
申し訳ないけど、外食でも残す習慣を。
でも、量が調整して出していただけるお店では、
最初にご飯を少なめにしてくださいなどお願いするようにしています。
あと、家ではどんなに美味しくてもおかわりしないように、
最初に盛り付けた分だけしか食べないように最近はしています。
（でも、時々お代わりしちゃう意志の弱い私ですが）

キャリアオイルのこと

アロマオイルマッサージ用のキャリアオイルは、
ホホバオイルとスイートアーモンドオイルを愛用しておりましたが、
切れてしまったので注文しようとしたらスイートアーモンドオイルが欠品中。
困ったな？ということで、アプリコットオイルと、マカデミアンナッツオイルを
ホホバオイルとともに注文してみました。

ホホバオイルは本当にお気に入りなのですが、
ちょっと重い感じがする時があるのと、
寒いと固まってしまう性質があるので、
他のオイルとブレンドして使うことがけっこう多いです。

アプリコットオイルは
スキンケア向きにオイルで、どの肌質の人にも合うので使い易いです。
フェイシャルマッサージにも向いているそうです。
私は日々のお肌の手入れにも愛用中。
ほんのり杏仁の香りがします。

マカデミアンナッツオイルはほぼ無臭。
酸化しにくいのは嬉しいです。
さっぱりとした感触です。

いろいろなオイルを試して、
クライアントにベストなオイルを選んでいけたらいいなと思っています。

ストレッチ

　タイ古式マッサージはストレッチが効いたマッサージです。普段伸ばさないところを伸ばすので気持ちいい♪筋トレも大切ですが、ストレッチをしないと筋トレの効果も半減。

　もともとお風呂上りに簡単なストレッチをしていたのですが、最近バリエーションを増やそうと本を読んでいます。こういう本を読むと、「解剖学」をきちんと勉強したくなるんですよねぇ。ほんと人間の体はよくできています。

得意技

　広島に帰って本格的にセラピストとして活動を始めましたが、日々勉強の毎日です。現在は解剖学を勉強中。骨格や、筋肉、血液の流れ等々、人間の体は本当によく出来ているなぁと実感する今日この頃です。こちらのブログ、更新頻度がかなり低い。。。が、元気に仕事してます。

　さて、お客様は、興味を持たれた方から、「何が一番得意ですか?」と聞かれますが、私の場合は肩甲骨あたりのコリをほぐすことかな?それはタイ古式でも、リンパマッサージの場合でもです。大きなこりを発見し、少しずつほぐしていき"コリ"が消えていくのに無常の喜びを感じてます。そして何よりも嬉しいのが、施術後に、「あー、すっきりしました」との一言。その声を聞くためにも今日一日がんばります。

　

アロマクラフト作り

　アロマクラフト教室が終わるとしばらくはばったりとアロマクラフト作りが止まってしまいます。で、教室の日程が決まると毎日試作品作りに追われるという感じです。

　自分用にバスソルトは毎日作っているのですが、お友達からの注文があって今日は作成しました。お友達に合わせて作ったバスソルトと、バスソルトと同じブレンドのアロマスプレーを。

　以前、アロマクラフトシールは作ったのですが、新しいシールを作ってみました。先日、パンフレットや名刺類をデザインして、印刷に出しているのですが、出来上がりが楽しみです。はい、形から入るタイプなんです、私。

アロマクラフト教室 - 2回目

　今日は、某企業の会議室にて第2回のアロマクラフト教室をさせて頂きました。リピートしてくださった方、初めてご参加いただく方たち。12名の方々の参加でした。

　今回はフェイシャルマッサージの仕方、アロマクラフトは、オイルのブレンド、バスソルト作り、バスボム作りの実演というプログラムでした。

　先生稼業はまだまだで経験が浅く、100%満足できる出来とは言えませんし、改善点がたくさんありましたが、参加してくださった皆さんのお陰で無事終了してほっとしました。

　帰り道、雪が降ってきてびっくり。皆さん無事に帰られたか心配です。寒かったわぁ。

試行錯誤

　昨日はネットでたまたま見つけたリップクリームのレシピで作ってみましたが、固まり方が甘い。もう少し蜜蝋の分量を多くしないといけないみたい。

　で、今日は3回目のバスボム作り。今日は以前かっぱ橋で買ってきた型を使いました。使い易い型とそうでない型とあったので、やっぱり実際にやってみないとわかんないなぁ。

　日々勉強の毎日です。

ローズヒップオイル

　マッサージの際に使うオイルは私の場合、ホホバオイルかスイートアーモンドオイルを使います。先日、スイートアーモンドオイルを購入した際に様々なオイルのサンプルを頂きました。

　その中の一つにローズヒップオイル（価格は10mlで千円弱でかなり高価）がありました。ちょっとクセのある匂いですが、（ホホバオイルはほぼ無臭）かなり使えるオイルです。

　吹き出物に悩んでいたのですが、このローズヒップオイルをそのまま吹き出物部分に薄く塗布したところ、（食事にも気をつけてたのもあるけど）大分よくなってきました。

　ローズヒップには美白効果もあります。女性におススメのオイルです。　

お菓子作りの道具ですが、

　先日、初めてかっぱ橋へ行ってまいりました。目的はラッピング用品と、クッキー型の購入の為。が、クッキー型はクッキーを作るために買ったのではありません。（ま、めんどくさがり屋の私はそもそも型抜きクッキーなんか作らないな。作ったとしたら成型して切るアイスボックスクッキーや、スプーンで生地を落とす感じのクッキー）

　では、なんの為に買ったのかというとバスボム作りの為です。奥のピンクのはシリコン製のバラのマドレーヌ型。バスボムつくりの為に買いましたが、本来の目的にも使えるからいいかなぁと思い。でも、現在お菓子作りは控えているのですが。

　で、ただ今バスボム作りの研究中です。大人気のLUSHを参考にしながら、素敵なものを作りたいと思います。

プロダクトシール

　オリジナルのプロダクトシールを作りました。

ハーブティンクチャーの材料

　前から作りたいと思っていたハーブティンクチャーを作るべく、ハーブを揃えました。レシピはまた後日アップします。出来上がりは3週間後。（2年間保存できます）楽しみだなぁ。

アロマの魅力

　アロマに興味を持ったのは、2年位前のこと。ひどい疲れでマッサージの予約を入れていたのだけど、頭痛がひどくてキャンセルしようかと思ったけど、行ってみると施術のお部屋に入った途端、お部屋のアロマの香りで頭痛がすっーとひいて行くのを感じ、アロマの効果を実感したのがきっかけです。

　とはいってもその後特に何もしなかったのですが、マッサージの勉強をして、その一環としてアロマの勉強も始めたところ、今、アロマを使ったクラフト作りにはまりました。原材料に良いものを使っている為、市販のものよりはお金がかかってしまうこともありますが、余計なものが入っていないという安心感や、自分好みの香りに仕上げることができます。また、こんなものまで作れちゃうんだと思うくらいろいろなものを自分で作ることができ、これが楽しくなってきました。

　アロマは奥が深いなぁ。私の生活の中でアロマが日常になってきました。